养生是一个永恒的话题，夏季是四季中最燥热的季节，人们很容易出现中暑，肠胃失调的情况，有些问题去医院也不一定能检查出问题，我国传统的养生文化中有很多的方法对于夏季的许多不适有比较好的效果，比如足疗按摩。夏季炎热很容易损耗身体的五脏六腑的元气，造成元气不足的现象，夏季人们的运动量减少，淋巴系统，肾脏新陈代谢慢，造成体内垃圾堆积无法排出，影响身体健康。足疗按摩可以促进血液循环，帮助排出体内垃圾，是新陈代谢恢复正常，达到缓解身体不适，恢复身体健康的效果。

   足疗按摩的好处。

1.促进血液循环：足部穴位丰富，通过对于穴位的按摩，可以促进体内血液的循环，缓解手脚冰凉的现象。

2.提高睡眠质量：足疗按摩可以有效缓解紧张情绪，肌肉紧张疲劳，让人快速放松，提高人们的睡眠质量。

3.加快新陈代谢提高身体的抵抗力：足部有身体五脏六腑的反射区，足疗按摩可以有效促进肾上腺素等身体激素的分泌平衡，加快人体的新陈代谢的速度，促进体内垃圾毒素的排出，使各个器官系统间协调，增强身体的抵抗力。

       虽然足疗按摩好处很多，但是大家也要注意按摩的力度不可过于用力，时间不要过于太长等，足疗按摩现在十分受欢迎，大街小巷到处可见足疗店按摩房，大家在选择时也要选择专业正规的技师进行按摩。山东四季养生技师都是经过专业的技术培训，具备行业的相关证书，行业经验丰富，技术娴熟，亲和力强，具有良好的服务意识。