夏日炎炎，三伏天即将到来，气温不断升高，面对三四十度的高温，空调成为夏天必备单品。不少人感叹，夏天的命是空调给的。但是，空调虽好，也不要贪凉哦，小心空调病找上你。

何为空调病？空调病是指长期处于空调环境中而出现的头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。多因空调开放而使室内湿度过低，空气干燥，加之长时间的冷刺激以及空调管道微生物滋生所致。每个人的体质不同，适应能力也有差异。而在现在这个新型冠状肺炎疫情期间，即便是没有出现以上症状，但是面对室内外的温差，此时若是着凉感冒，也是会让人心惊胆战的。

预防空调病的产生，有哪些要注意的地方呢：

1.定时换气。在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。

2.合理地调整室内温差。室内外温差以不超过5～8度为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。

3.多喝水。长期在空调室内者，一定要多喝水，室内空气干燥，人体水分流失大，要保障饮水量。

4.勿直吹冷风。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

5.定期清洗空调。注意室内卫生，定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生定期清洗空调。

健康养生，时时谨记，山东四季养生。